喝酒是很多人的消遣方式，但是有些人的酒量很小，只要喝一点点就会醉倒。那么，如何让酒量变大?酒量突然变大的原因是什么?一起来了解一下吧!

如何让酒量变大?

首先，要保持好的心态。如果你在喝酒前就觉得自己会醉倒，那么你的酒量就会变得更小。相反，如果你对自己的酒量充满信心，那么你的酒量就会变得更大。所以，要保持好的心态，相信自己的酒量可以变得更大。

其次，要注意饮食。在喝酒前，最好先吃一些食物，这样可以减缓酒精的吸收速度，从而让你的酒量变得更大。同时，也要注意饮食的搭配，不要在喝酒前吃太多油腻的食物，这样会让你的胃部负担过重，影响酒精的吸收。

第三，要适量喝水。在喝酒的过程中，要适时地喝一些水，这样可以帮助你的身体排出多余的酒精，从而让你的酒量变得更大。同时，也可以减轻酒精对身体的损害。

第四，要控制喝酒的速度。如果你一口气喝下很多酒，那么你的酒量就会变得更小。相反，如果你慢慢地喝，让身体有足够的时间来吸收酒精，那么你的酒量就会变得更大。

最后，要注意身体的状况。如果你身体不适，或者已经喝得有些醉意，那么就不要再喝了，以免对身体造成伤害。

酒量突然变大的原因?

酒量突然变大可能和情绪因素有关系，也可能是经常喝酒身体耐受力变强了。

如果近期心情很好，情绪高亢，可能喝酒的时候就会不自觉的多喝，导致酒量突然变大，又或者患者存在抑郁症，病情恶化的时候就会对酒精的依赖性增加导致酒量突然变大。另外如果平时工作中应酬比较多经常喝酒，身体的耐受力变强了，也会突然酒量变大。酒量突然变大说明对身体伤害的耐受性提高了，但并不意味着损伤减少。所以平时生活中无论哪一种原因导致的酒量变大，都不应该因此而继续增加饮酒量，饮酒过多不仅仅会对肠胃造成刺激，还会引起肝损伤。

建议不要空腹喝酒，在喝酒前可以先喝一些纯牛奶、豆浆等，这样可以保护胃黏膜。饮酒会伤身，为了身体健康应该尽量避免喝酒，日常生活中要有规律的饮食习惯，饮食宜清淡，可以多吃瓜果蔬菜、五谷杂粮等。